L'art de vivre sa sensibilité pour prendre sa juste place et être soi

Être soi, c'est oser s'assumer tel que l'on est dans sa sensibilité

..... aujourd'hui, ....

Tu es fatigué des remarques des autres sur ce qu'il trouve différent chez toi,

Tu en as marre de subir les blagues douteuses et les moqueries à ce sujet,

Tu te sens comme un.e extraterrestre dans leurs yeux,

Tu t'en veux de ne pas réagir correctement à ça,

Tu en as marre de controler ce que tu dis / fait par peur du jugement, de la critique,

Tu voudrais parfois être quelqu'un d'autre,

Tu voudrais qu'on t'oublie de temps en temps,

Tu te sens nul.le, ininterressant.e, moche, incapable, ......

Tu ne veux surtout pas laisser paraitre tes émotions,

Et tout ça te pourrie la vie.

Tu rentres chez toi démoralisé.e, épuisé.e.

Et tu sais que demain sera pareil !

En résumer,

Tu ne te sens jamais à ta place avec les autres.

Tu en as marre que les autres ne vois que cette différence en toi.

Tu n'en peux plus d'être l'extraterestre, le vilain petit canard du groupe.

Tu te épuisé.e de tout ce poids émotionnel.

Tu ne te sens jamais libre d'être toi, comme tu es.

🔥 🔥 🔥

Photo Stefano Pollio sur Unsplash

Il es temps de dire

STOP

à tout ça

d'assumer qui tu es,

d'affirmer ce côté EXTRA en toi

et de prendre ta juste place

avec fierté et sensibilité.

Photo Nadine Shaabana sur Unsplash

Mais tu doutes,

tu penses que ce n'est pas possible

parce que dans la réalité,

tu as tendance à .......

... masquer ta vraie nature par peur du regard des autre.

... jouer un rôle, un comportement qui n'est pas toi.

... refuser de t'exprimer en public par peur du jugement, de la critique.

... détester être le centre d'intérêt.

... fuir les opportunités de rencontre.

... refuser ta différence.

... cacher tes émotions par peur du jugement.

... détester recevoir des remerciements, des félicitations,

... ne pas savoir dire NON,

... fuir les conflits par peur de t'affirmer

... ruminer tes problèmes.

... constment te juger, te critiquer et te dénigrer, .....

Je connais ce sentiment de doute et d'impuissance dans ces situations.

Il est tellement puissant que tu crois que rien ne pourra changer.

Photo Jude Beck sur Unsplash

Pourtant, au fond de toi, tu désires plus que tout, .....

... assumer qui et ce que tu es avec fierté.

... prendre la parole sans peur du regard des autres.

... découvrir tes forces et talents.

... t'intégrer dans les groupes sans peur d'être rejeté.e.

... avoir le bonheur d'être entendu.e, écouté.e.

... arreter de porter ce masque et assumer ta sensibilité sans honte.

... être à l'aise d'exprimer et vivre tes émotions.

... prendre ta place avec bienveillance.

...gérer tes peurs (d'être critiqué.e, jugé.e, rejeté.e, ...).

... écouter et suivre ton 💖 et ton intuition.

... lacher prise et vivre serein.e le bonheur du moment présent.

... devenir le/la vértible artiste de ta vie.

Le hic, c'est qu'aujourd'hui, tu vis plutôt ça....

Tu as toujours peur des remarques des autres.

Tu as la désagréable sensation que personne t'écoute quand tu oses parler.

Souvent tu as l'impression d'être invisible ou

visible uniquement pour des moqueries ou critiques.

Tu fuis toutes sources de conflit.

Tu detestes parler de toi.

Partager tes émotions, même en famille, est tabou.

Alors, pour le moment, j'aimerais te passer ce premier message :

CHANGER EST POSSIBLE parce que TOUT PART DE SOI ......

Découvre une synthèse de ma propre histoire....

Photo Gabriel sur Unsplash

Il était un fois un .....

Coach Révélateur d'authenticité, j'aime dire que mon

métier c'est d'aider ceux que les autres traitent d'extraterrestres à prendre leur juste place en assumant leur côté Extra avec sensibilité et fierté..

Quand on se sent différent dans le regard des autres, on n’ose pas se mettre en avant.

En plus, afin d’éviter les humiliations et les moqueries, on fait tout pour cacher ses émotions.

Du coup, on s’interdit d’être soi-même, authentique et on se renferme.

Ce qui se passe, à force de vivre ses situations, on croit qu’on ne pourra jamais être soi-même.

En plus, la plupart du temps, on finit par subir sa vie et notre estime de soi en prend un coup.

Ce sujet me tiens à coeur pour avoir subi à l'adolescence des remarques désagréables, moqueries et humiliations dû ma voix nasillarde et mon nez un peu gros selon les autres.

Pendant plus de 30 ans, j'ai vécu cette peur du regard des autres. Pour m'en protéger, je me suis coupé de mes émotions et fuis dans l'humour et la dérision.

Pourtant, si on veut être soi-même, authentique, c’est simple. Il est nécessaire cependant de pratiquer ces 3 premiers piliers.

• 1er, tout part de soi. les solutions sont en nous.

• 2ème, accepter de vivre ses émotions.

• 3ème, Assumer qui et ce que nous sommes.

C’est là que j’interviens avec mon programme de coaching spécifique de re-connexion à soi et son image, Révélation Authentik et ma méthode JPEIG

En fait, je suis né avec deux malformations sur le visage et une fente palatine. Je subis plusieurs opérations chirurgicales jusqu’à mes 20 ans.

Après de nombreux cours d’orthophonie et des centaines d’heures d’exercices, ma voix devient moins nasillarde qu’au début.

Cela me coûte des moqueries dont une qui bouleverse le reste de ma vie à mon adolescence.

Garçon déjà réservé, je deviens un très grand timide complètement coupé de mes émotions.

Mes relations avec les autres sont marquées par de grandes difficultés telle que :

Tétanisé à l’idée de lancer les discussions avec des inconnus.
Impossible pour moi de prendre la parole en réunion..
Ne sais pas parler de moi sans utiliser l'humour.
Fuir les conflits.
Ne sais pas dire non.

La situation la plus dure pour moi, j’en suis même incapable, est d’exprimer ce que je ressens et manisfeter mes émotions surtout avec les mots.

En 2012, le stress trop présent et trop de question en tête m'amène à enfin à décider de prendre soin de moi.

En 2014, je m’engage à devenir coach en suivant une première formation chez coach Académie. J’en suivrai une deuxième, complètement différente avec l’un de mes mentor, Max Piccinini en 2019.

Aujourd'hui, je travaille toujours avec des coachs comme l'un de mes mentors, Robert Savoie.

Sur mon chemin, je découvre la puissance des émotions et le pouvoir de vivre sa sensibilité.

Tous ces changements chez moi, ne serait pas apparue de cette façon, sans l’aide bienveillante de ma charmante femme, une grande hypersensible. 💖

Aujourd’hui, j’adore mon activité de coach révélateur d'authenticité.

C’est devenu ma mission, ma raison d’être :

Aider les gens à se révéler et trouver l’harmonie en eux.

Nous avons toutes et tous des talents si bien cachés

que nous les ignoront trop souvent.

Et toi ?

Es-tu prêt.e à oser passer de l'ombre à la lumière,
à libérer tes émotions pour assumer qui tu es,

à prendre ta juste place

et faire de ta vie, un monde inspirant et surtout

devenir le véritable artiste de ta vie ?

Alors en route !!

L'accompagnement de FILL-IN COACHING

le client au coeur de l'aventure

Fill-In Coaching est là pour :

te guider à passer de l'ombre à la lumière sereinement et avec bienveillance,

t'amener à être heureux.se et fier.e de prendre ta place,

t'aider à prendre conscience de ton niveau de gestion émotionnelle pour l'améliorer,

te faire prendre conscience de ta propre estime (estime de soi) et la booster,

te montrer la voie pour t'aimer profondément quelques soit ta différence,

t'éclairer à identifier tes valeurs et tes forces,

t'accompagner à identifier tes sentiments et émotions désagréables récurents,

te guider à faire de ta sensibilité, une grande force,

t'amener à trouver ta meilleure façon d'être toi-même,

t'escorter à dévoiler ta vraie personnalité,

te guider pour savoir parler de toi avec émotions, sensibilité et amour pour soi et les autres.

t'inspirer à devenir une personne qui sait se choisir et assumer ses choix,

te coacher dans ton aventure à découvrir qui tu es vraiment,

et quoiqu'il arrive,

marcher à tes côtés pour te soutenir et t'encourager dans ton cheminement,

Photo Mantas Hesthaven sur Unsplash

L'approche de FILL-IN COACHING

Sensibilité, bienveillance, écoute, joie

Une démarche toujours centrée sur la compréhension de la situation du client.
Un accompagnement en équipe pour et avec le client.
Axée sur l'atteinte des objectifs du client.
Prêt à suprendre son client pour l'amener à sortir de ses zones de confort.
La bienveillance, le soutien et l'encouragement de son client en toute circonstance.
Tournée sur le respect du client à s'engager à 100% dans ses actions et objectifs.
Une méthode unique et innovante, la JPEIG, basé sur 5 préceptes vitaux pour booster son estime de soi, s'affirmer et assumer de vivre sa sensibilité sans peur du regard de l'autre.

Photo Jeremy Bishop sur Unsplash

La démarche de FILL-IN COACHING

Compréhension, empathie, engagement, vision

Notre priorité principale est de comprendre ta situation, ce que tu vis, et comment tu la vis.

Nous avons à coeur d'apprécier ce que tu ne veux plus, ce à quoi tu rêves à la place et quels sont les objectifs que tu veux aujourd'hui atteindre.

C'est dans cet état d'esprit que j'ai mis en place les sessions d'éclairage nécéssaire avant toute proposition d'un programme de coaching.

Dans cet échange de 45 min, nous abordons ta situation dans un cadre d'écoute bienveillante, sans jugement ni critique.

Je prends ce temps pour te questionner et m'assurer de bien intégrer ta situation. Cela te permet d'avoir de belles prises de conscience durant cet échange.

Cet échange primordial est préparé en amont par un lot de questions que tu devras répondre au préalable de cette session.

A la fin de la session, si je pense être en capacité de pouvoir te guider à atteindre tes objectifs, je pourrais te proposer un programme d'accompagnement spécifique à ta problématique.

Au final, tu auras le choix et la décision de t'engager dans ce programme de coaching.

Pour sortir de la cacophonie de ta situation, ose traverser tes zones de vulnérabilité

pour assumer de vivre ta sensibilité.

Photo Vladislav Babienko sur Unsplash

Au final, tu pourrais obtenir ce type de résultat....

👉 ❛Je remercie Patrice du fond du cœur pour son accompagnement plein de bienveillance et de sensibilité.

Son écoute et ses questions toujours pertinentes me permettent de prendre confiance en moi, de clarifier mes idées.

Cela m’aide beaucoup pour aller de l’avant, pour passer à l’action et réaliser mes projets.❜

Patricia D. – professeure de qi-gong

👉 ❛Patrice est un coach d’exception de par ses connaissances et son parcours de vie inspirant, nos échanges me permettent de mieux me comprendre et d’agir de manière constructive.

Merci Patrice, j’apprécie ton authenticité et ta sincérité.❜

Aurélia M., Hyptnologue

👉 ❛Une personne de confiance.

A l’écoute et enthousiaste.❜

Ludovic A., entrepreneur

👉 ❛Patrice, merci 🙏🙏🙏

Tu es un coach d'excellence. Dans nos séances, tu as su prendre le temps de comprendre mon monde avec une curiosité bienveillante et sincère pour m'aider à progresser.

J'apprécie ta patte personnelle : entre patience, efficacité et humour. Moi, la cartésienne, tu as su me montrer comment me connecter à mon coeur et trouver du sens à mes actions.❜

Christelle H., Life Coach

Témoignage sur le programme PREMIUM - 4 mois de Coaching

Comment as tu rencontré Patrice de Fill-In Coaching ?

❛Lorsque j’ai lu sur Face Book un propos concernant une aide aux personnes en difficultés avec eux-mêmes. j’ai senti que Patrice Ronez était très différent des autres. Je l’ai ressenti tout de suite avec Patrice. ❜

Quel était ta situation de départ ?

❛ je me sentais souvent agressée par les autres, mise en défaut, pas comprise et mal traitée.

Ce qui me donnait un comportement agressif pour me protéger.

j’hésitais vraiment à parler de moi, et à aller vers les autres.

J’étais méfiante ou agacée et la relation n’était pas vraiment agréable ni même productive. Je regrettais souvent d’avoir parlé après avoir quitté une personne ou dans un groupe si j’avais pris la parole.❜

Qu’as tu vécu durant ces 4 mois de coaching avec Patrice ?

❛La rencontre avec Patrice était le jour et la nuit, ce qu’il me disait me parlait. Une seule chose l’importait, moi en face de lui.

Je me suis surprise à être très émue, voire de pleurer sans vraiment comprendre, et ainsi les mots venaient les idées et les images souvenirs me guidaient, pour enfin évacuer ce qui me bloquait.

Avec Patrice à chaque étape il y avait un parcours à faire. J’avais des défis à surmonter pour dépasser mes peurs d’aller vers l’autre, de prendre le temps de comprendre que l’autre n’est pas là pour me critiquer ni me juger. Je me sentais avancer vers un mieux.❜

Quels bénéfices tires tu de cette accompagnement avec Fill-in Coaching ?

❛Je ressens aujourd’hui une assurance plus grande et une meilleure vision de la vie.

Je me sens plus positive, je me suis tourner uniquement sur ce qui peut m’apporter du réconfort et du plaisir.

Si un conflit surgit, je ne pense pas tout de suite que c’est moi le problème. Je suis plus calme, et j’envisage de mieux profiter de ce qui m’entoure. C’est du moins mon objectif aujourd’hui.

Je me sens moi-même. Peu importe ce que pense les autres de moi.

Ma recherche était de croire en moi pour la maitrise de mes émotions.

A savoir, pourquoi d’un seul coup me mettre en colère, ou avoir envie de tout casser.

Je voulais être comprise mais surtout me comprendre. Et avec Patrice j’ai pu le faire.

Alors le travail fait avec Patrice en coaching m’aura apporté beaucoup et je suis fière de l’avoir fait avec lui.

Un grand merci à Patrice pour ce parcours et tous les conseils et encouragement que tu m’as donnés.❜

Pour quelles raisons recommanderais tu Patrice pour du coaching ?

❛Je le démontre par mon adhésion à tout ce que j’ai fait avec lui pendant 4 mois. Je n’ai jamais senti d’ennui ni de remise en cause de son travail qui était en parfait accord avec moi et seulement pour moi.

Il incarne le coaching qui est de faire découvrir l’autre et le révéler à lui-même par un accompagnement bienveillant et positif.

Un grand merci à Patrice que je trouve discret, constant, tranquille et efficace.❜

Monique J., retraitée

De la cacophonie à l'harmonie, ose éclairer le chemin de tes rêves pour te réléver et assumer ta différence.