Pour quelles raisons doit on exprimer sa sensibilité  ?

 

Tout d'abord, qu'est ce que la sensibilité ?

Cela peut être vu comme une faculté de l'être humain et des animaux, de réagir à des stimulus externes par nos 5 sens innés ainsi que par des stimulus internes avec les émotions et les sensations.

 

Il existe 6 émotions de base : la joie, la surprise, la tristesse, la peur, le dégout et la colère.

 

C'est en étant dans sa sensibilité que nous pouvons ressentir les émotions et les sensations telle que la bienveillance, l'amour, l'empathie, les peurs du rejet, de l'humiliation ou de l'abandon.

 

Chacun de nous a cette faculté d'être sensible naturellement. Elle est parfois enfouie en nous ou au contraire exacerber pour les personnes hypersensibles.

 

La plupart des introvertis ont eux, tendance à cacher tout ce qu'il ressentent réellement. C'est ce qui les rends parfois insensibles aux yeux des autres. C'est ce qui m'est arrivé pendant de longues années

  

 

A quoi sert la sensibilité ?

Cela fait partie de notre communication, de nous comporter selon les situations et d'être en interaction avec les autres.

Lorsque nous écoutons un échange ou un discours dénué d'émotion, il nous parait inintéressant.

Voyez vous même lorsque vous échanger sur un sujet qui vous passionne, vous pouvez ressentir des frissons, votre énergie augmente, le volume de la voix peu s'envoler. Vous vivez votre échange.

A ce moment là, vous être dans votre zone de sensibilité. C'est aussi là que vous êtes inspirant et attrayant parce que vous êtes vous-même. Vous êtes ce que l'on appelle authentique.

 

Dans les moments de joie, de passion, il est plus facile d'exprimer sa sensibilité alors que la montrer dans des situations de tristesse, de peur et même de surprise peut-être plus difficile à faire et vivre parce que pour beaucoup c'est se montrer faible.

 

C'est en osant se montrer vulnérable en exprimant notre sensibilité que nous devenous nous-même, authentique, et que nous prenons toute notre force et notre puissance personnelle. 

 

Oui, c'est vrai qu'il faut du courage et de l'honnêteté pour traverser ses zones de vulnérabilité mais c'est de l'autre côté de cette zone que se trouve notre bonheur d'être soi.

 

En synthèse, accepter d'exprimer sa sensibilité, c'est être vrai, authentique peu importe le regard des autres.

 

Lorsque nous êtes coupés de vos émotions, de vos sensations, vous perdez votre puissance personnelle puisque vous vous effacer du monde.

Les émotions sont là pour nous guider, pour nous apprendre à nous connaitre. c'est notre GPS interne.

Il nous sera impossible de savoir ce que l'on aime ou pas si nous sommes déconnecter de nos émotions, je sais de quoi je parle pour avoir longtemps coupés mes relations avec mes émotions.

Un exemple que j'ai vécu a mainte reprise. Lorsque je recevais un cadeau ou une surprise, je n'étais jamais démonstratif. Je cachais toujours mes émotions. Mes proches et mes amis ne savaient jamais si cette surprise me plaisait. A vrai dire, des fois je ne le savais même pas moi même tellement j'avais coupé mes émotions.

J'ai compris plus tard que les autres ont besoin d'indices en retour pour savoir si de les actions sont appréciées ou pas.

 

C'est le cas des personnes qui se disent fortes. Oui, elle sont tellement fortes qu'elles sont incapable de sentir leurs émotions, jusqu'au jour où tout leur explose à la figure (burn-out, fatigue, maladie, ....)

 

En conclusion, apprendre à exprimer ce que l'on ressent en nous est vital pour avoir une vie rempli de sens.

C'est en osant être courageux pour se montrer vulnérable dans sa sensibilité que l'on devient soi, cette homme ou cette femme inspirant(e), touchant(e), vrai.

 

OSEZ DEVENIR CELUI ou CELLE QUE VOUS ÊTES VRAIMENT EN EXPRIMANT VOTRE SENSIBILITE