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👉  Participe à l'enquête pour les adultes introvertis 👈

Marre de te sentir incompris.e, limite extra-terrestre ?

Fatigué.e de porter le masque de la dite normalité ?

Marre de se sentir rejeté.e dans les groupes ?

Frustré.e de ne jamasi arriver à être spontanné.e ?

Marre de se sentir rejeté.e dans les groupes ?

Honteux.se de te sentir initéréssant.e

Marre de galérer à exprimer les émotions, ce que tu ressens ?

Au fait, te sens tu coupé de tes émotions et ressentis, surtout avec les autres ?

  

🔥 🔥 🔥

  👉 Que dirais tu de devenir ce véritable artiste de sa vie 👈

fier de vivre ses émotions dans ses relations

et de se révéler en prenant sa place avec bienveillance ❓

Aujourd'hui, as tu tendance à .......

  

📌 mentir sur tes ressentis et t'imposer un rythme de vie qui n'est pas le tien❓

 

📌 te sentir seul.e dans la foule, noyé.e, au point de te sentir rejeté.e❓

  

📌 masquer ta vraie nature par peur du regard des autres❓

 

📌 détester être le centre d'intérêt, surtout en public❓

 

📌 détester parler en regardant l'autre dans les yeux❓

 

📌 ruminer constamment, à laisser le hamster tourner dans tête❓

 

📌 avoir du mal à entretenir les relations à distance et sur la distance❓

 

📌 haïr ton manque de spontanéité❓

 

📌 avoir du mal à exprimer correctement tes pensées au bon moment❓

 

📌 fuir le réseautage professionnel❓

 

📌 parfois vouloir devenir ou te comporter en extraverti.e ❓

 

📌 surtout te sentir incapable d'exprimer tes émotions et tes sentiments❓

 

 

Bref, tu as très probablement une personnalité d'introvertie,

peut-être un peu timide sur les bords et qui cherche à vivre dans ce monde

créé par des extravertis pour des extravertis.......

 

 

Je comprends et ressens ce que tu vis aujourd'hui.

Je suis un introverti aujourd'hui assumé.

J'ai très longtemps été un grand timide qui cherchait à jouer à l'extraverti.

Mais aujourd'hui, au fond de toi, désires tu plus que tout, .....

... oser être toi-même et prendre ta place❓

... prendre la parole facilement sans peur du regard des autres❓

... découvrir tes forces et maitriser tes émotions❓

... dévoiler ta vraie personnalité en pleine lumière❓

... avoir le bonheur d'être entendu.e, écouté.e❓

... faire de ta différence, ton unicité❓

Et savoir ....

... être à l'aise d'exprimer et de vivre tes émotions❓

... passer de l'ombre à la lumière sans peur du regard des autres❓

...gérer tes peurs (d'être critiqué.e,  jugé.e, rejeté.e, ...)❓

... écouter et suivre ton 💖 et ton intuition❓

... lacher prise et vivre serein.e le bonheur du moment présent❓

... faire de ton vécu un tremplin pour ta vie❓

Le hic, c'est qu'aujourd'hui, tu vis plutôt ça .....

Tu aimes la solitude et tu ressens aussi le besoin d'être avec les autres.

 

 

Mais tu es rarement à l'aise dans les groupes.

Tu as souvent peur .....

- d'être inintérréssant,
- de ne pas savoir quoi dire,
- d'affronter le regard des autres,
- de te sentir obliger de parler de toi,

- de parfois parler de la pluie et du beau temps pour entamer une discution.

 

Tu redoutes aussi le moment où vient l'heure du départ pour toi, 

parce que tu es souvent le premier à partir.

  

Au niveau professionnel, que tu sois salarié et surtout à ton compte,

 

Tu dois parfois aller dans des salons, des évenements ou 

des soirées de réseautages.

C'est vraiment une activité que l'introverti.e déteste.

 

 

Au final, les relations avec les autres sont souvent sources

de stress, de sentiment de rejet et d'incompréhension pour toi.

 

Cependant, le plus difficile est de parler de toi,

de tes émotions et sentiments, d'exprimer ce que tu ressens dans ton corps.

 

Là, je sais, c'est panique à bord.

 

J'ai mis du temps à comprendre l'intérêt de savoir parler de soi.

Je parle ici simplement uniquement d'exprimer ce que tu vis en toi, pas de blabla inutile.

 

Oui, Oui, il s'agit des émotions.

 

C'est bien une choses qu'en tant qu'introverti, tu sais si bien caché.

Je sais par exérience que de dire ce que l'on a sur le coeur est extrèment compliqué.

Pourtant, le mot est la solution de bien des maux relationnels et physiques surout en couple.

Mon histoire pour arriver là...

 

 Aujourd’hui, coach dans l’art de vivre sa sensibilité, j’ai le bonheur de guider les adultes introvertis coupés de leurs émotions à les vivres dans leurs relations pour se révéler en prenant leur vraie place avec bienveillance.

 

Tout démarre il y a plus de 50 ans. Je nais avec deux malformations sur le visage et une fente palatine. Je subis plusieurs opérations chirurgicales jusqu’à mes 20 ans.

Après de nombreux cours d’orthophonie et des centaines d’heures d’exercices, ma voix devient moins nasillarde qu’au début.

 

La différence avec une voix normale reste est visible, oups, plutôt bien audible.

 

Cela me coûte des moqueries dont une qui bouleverse le reste de ma vie à mon adolescence. 

À ce moment-là, je ressens l’humiliation, le rejet et la honte puissance 1000 et une énorme envie de disparaître et d’être invisible. 

Garçon déjà réservé et timide, je deviens un très grand timide complètement coupé de mes émotions.

 

Ma vie se déroule sous le contrôle de la peur du regard des autres et du rejet.

 

Mes relations avec les autres sont marquées par de grandes difficultés telle que :

Je suis tétanisé à l’idée de lancer les discussions avec des inconnus lors d’événements professionnels (des salons, réseautage,...) et même en soirée chez des amis.

J’ai du mal à me sentir bien dans les groupes. Je préfère être volontairement à l’écart à échanger avec une ou deux personnes autour de sujets passionnants.

Je déteste les discussions qui ne mènent à rien, les échanges croisés dans le brouhaha et devenir le centre d’attention.

Paradoxalement, je kiffe être sur une scène en tant que musicien ou conférencier plutôt que d’échanger après avec le public.

Je ne comprends pas pourquoi je suis souvent le premier à vouloir quitter les soirées alors j’ai envie de rester.

Aborder une femme….pffff, même pas en rêve.

Le plus dur pour moi, j’en suis même incapable, est d’exprimer ce que je ressens et manisfeter mes émotions principalement avec ses mots. En fait, je ne sais même pas ce que je ressens avec précision. Cela m’a d’ailleurs valu énormément de difficultés dans mon couple.

J’ai beaucoup de mal à dire ce que j’aime et n’aime pas.

L’engagement n’est pas mon domaine de prédilection.

 

Pourtant, je réalise une carrière professionnelle dans le monde de l’information enrichissante pendant plus de 20 ans. j’arrive même à devenir responsable informatique pendant plus de 8 ans.

 

Mais je traîne toujours mes peurs avec moi. 

 

Participer et animer des réunions me demande des efforts surhumains. Un temps consultant, je navigue chez plusieurs clients. 

J’avoue que je cumule les actions compliquées pour moi comme devoir toujours m’adapter et improviser, rencontrer des nouvelles personnes à chaque fois et participer à de nombreux évènements professionnels pour les besoins de mes diverses missions.

 

Ce château de cartes élaboré depuis plus de 30 ans s'effrite en 2012. Je ne me sens plus du tout à ma place dans ces entreprises au point d’y péter un boulon.

 

C’est à partir de là que je décide de prendre soin de moi. Je n'aime plus mon job sans savoir quoi faire d'autre. En réalisant un bilan de compétence, je découvre ma réalité d'introverti.

La question “Qui suis-je ?” s’implante dans ma tête. Je démarre mon introspection avec des livres et des vidéos, sans grand succès au niveau des résultats.

 

C’est à plus de 40 ans, avec ma toute première coach que j'entame mon vrai aventure pour découvrir qui je suis vraiment.

En quelques séances, je ressens en moi des changements tellement forts, que je perçois là, les prémisses de ma raison d’être : aider les gens à se révéler et trouver l’harmonie en eux.

 

En 2014, je m’engage à devenir coach en suivant une première formation chez coach Académie. J’en suivrai une deuxième, complètement différente avec l’un de mes mentor, Max Piccinini en 2019. 

Aujourd'hui, je travaille toujours avec des coachs comme un autre de mes mentors, Robert Savoie.

 

 

Subitement, je comprends tous les non sens dans mes comportements. Après une formation en ligne sur ce thème. Tout devient un peu plus limpide.

Au fil de mes découvertes, je crée ma méthode

 

TREMPLIN pour SAIMER.

Apprendre à se reconnecter à soi, à ses émotions et

savoir prendre sa place d’introverti avec sensibilité et vulnérabilité dans ce monde d’extraverti. 

 

Tous ces changements chez moi, ne serait pas apparue de cette façon, sans l’aide bienveillante de ma charmante femme, une grande hypersensible. 💖

 

Aujourd’hui, j’adore mon activité de coach dans l’art de vivre sa sensibilité. Les émotions sont un outil si formidable pour nous et pourtant si décrié comme de la faiblesse, surtout pour les personnes introvertis. 

 

C’est devenu ma mission : Aider les introvertis à savoir identifier, aimer et partager leurs émotions en étant sensible à eux.

 

Je les guide à s’assumer, à prendre soin de leur sensibilité, à mieux la partager sans peur du regard des autres et à s’affirmer pour prendre leur véritable place. 

 

Les introvertis ont des talents si bien cachés qu’ils les ignorent trop souvent.

 

 

Et toi ? 

 

Es-tu prêt.e à oser passer de l'ombre à la lumière,
à libérer tes émotions et t'affirmer pleinement 

pour prendre ta vraie place

et faire de ta vie, un monde inspirant et surtout

devenir le véritable artiste de ta vie ?

 

Alors en route !!

Je réserve ma session TREMPLIN

L'accompagnement de FILL-IN COACHING

le client au coeur de l'aventure

 

 

Fill-In Coaching est là pour :

  

  • te guider à passer de l'ombre à la lumière sereinement,
  • t'amener à être heureux.se et fier.e de  prendre ta place,
  • t'aider à prendre conscience de ton niveau de gestion émotionnelle pour l'améliorer,
  • te faire prendre conscience de ta propre estime (estime de soi) et la booster,
  • te montrer la voie pour t'aimer profondément, 
  • t'éclairer à identifier tes valeurs et tes forces,
  • t'accompagner à identifier tes sentiments et émotions désagréables récurents,
  • te guider à faire de ta sensibilité, une grande force,
  • t'amener à trouver ta meilleure façon d'être toi-même, 
  • t'escorter à dévoiler ta vraie personnalité,
  • te guider  pour savoir parler de toi avec émotions et surtout sans peur,
  • t'inspirer à devenir une personne qui sait se choisir et assumer ses choix,
  • te coacher dans ton aventure à découvrir qui tu es vraiment,
  • et quoiqu'il arrive, marcher à tes côtés pour te soutenir et t'encourager dans ton cheminement,

 

 

L'approche de FILL-IN COACHING

Sensibilité, bienveillance, écoute, joie

  • Une démarche toujours centrée sur la compréhension de la situation du client.
  • Basé sur une écoute empathique.
  • Un accompagnement en équipe pour et avec le client.
  • Axée sur l'atteinte des objectifs du client.
  • prêt à bousculer son client pour l'amener à sortir de ses zones de confort
  • La  bienveillance, le soutien et l'encouragement de son client en toute circonstance.  
  • Tournée sur le respect du client à s'engager à 100% dans ses actions et objectifs.
  • Une méthode unique et innovante, le TREMPLIN pour SAIMER,  basé sur 8 préceptes de base pour booster son estime de soi, s'affirmer, passer de l'ombre à la lumière et vivre sa sensibilité d'introverti sans peur du regard de l'autre. 

 

La démarche de FILL-IN COACHING

Compréhension, empathie, engagement, vision

Notre priorité principale est de comprendre ta situation, ce que tu vis, et comment tu la vis.

Nous avons à coeur d'apprécier ce que tu ne veux plus, ce à quoi tu rêves à la place et quels sont les objectifs que tu veux aujourd'hui atteindre.

 

C'est dans cet état d'esprit que j'ai mis en place les sessions TREMPLIN nécéssaire avant toute proposition de coaching.

 

C'est un échange de 45 min pour nous partager ton histoire dans un cadre d'écoute bienveillante, sans jugement ni critique.

 

Je prends ce temps pour te questionner et m'assurer de bien intégrer ta situation. Cela te permet d'avoir de belles prises de conscience durant cet échange.

 

Cet échange primordial est préparé en amont par un lot de questions que tu devras répondre au préalable de cette session.

 

A la fin de la session, si je pense être en capacité de pouvoir te guider à atteindre tes objectifs,

je pourrais te proposer un programme d'accompagnement spécifique à ta problématique.

 

Au final, tu auras le choix et la décision de t'engager dans ce programme de coaching.

 

Pour sortir de la cacophonie de ta situation, ose traverser tes zones de vulnérabilité

pour assumer ta personnalité introvertie et ta belle sensibilité.

Je réserve ma session TREMPLIN

 

Au final, tu pourrais obtenir ce type de résultat....

 👉 ❛Je remercie Patrice du fond du cœur pour son accompagnement plein de bienveillance et de sensibilité.

Son écoute et ses questions toujours pertinentes me permettent de  prendre confiance en moi,  de clarifier mes idées.

Cela m’aide beaucoup pour aller de l’avant, pour  passer à l’action et réaliser mes projets.❜

Patricia D. – professeure de qi-gong

 👉 ❛Patrice est un coach d’exception de par ses connaissances et son parcours de vie inspirant, nos échanges me permettent de mieux me comprendre et d’agir de manière constructive. 

Merci Patrice, j’apprécie ton authenticité et ta sincérité.❜

Aurélia M., Hyptnologue

 👉 ❛Une personne de confiance.

A l’écoute et enthousiaste.❜

  

Ludovic A., entrepreneur

 👉 ❛Patrice, merci 🙏🙏🙏

Tu es un coach d'excellence. Dans nos séances, tu as su prendre le temps de comprendre mon monde avec une curiosité bienveillante et sincère pour m'aider à progresser.

J'apprécie ta patte personnelle : entre patience, efficacité et humour. Moi, la cartésienne, tu as su me montrer comment me connecter à mon coeur et trouver du sens à mes actions.❜

Christelle H.,  Life Coach

 Témoignage sur le programme PREMIUM - 4 mois de Coaching

 

Comment as tu rencontré Patrice de Fill-In Coaching ?

❛Lorsque j’ai lu sur Face Book un propos concernant une aide aux personnes en difficultés avec eux-mêmes. j’ai senti que Patrice Ronez était  très différent des autres. Je l’ai ressenti tout de suite avec Patrice. ❜

 

Quel était ta situation de départ ?

❛ je me sentais souvent agressée par les autres, mise en défaut, pas comprise et mal traitée. 

Ce qui me donnait un comportement agressif pour me protéger.

j’hésitais vraiment à parler de moi, et à aller vers les autres. 

J’étais méfiante ou agacée et la  relation n’était pas vraiment agréable ni même productive. Je regrettais souvent d’avoir parlé après avoir quitté une personne ou dans un groupe si j’avais pris la parole.❜

 

Qu’as tu vécu durant ces 4 mois de coaching avec Patrice ?

❛La rencontre avec Patrice était le jour et la nuit, ce qu’il me disait me parlait. Une seule chose l’importait, moi en face de lui. 

Je me suis surprise à être très émue, voire de pleurer sans vraiment comprendre, et ainsi les mots venaient les idées et les images souvenirs me guidaient, pour enfin évacuer ce qui me bloquait.

Avec Patrice à chaque étape il y avait un parcours à faire. J’avais des défis à surmonter pour dépasser mes peurs d’aller vers l’autre, de prendre le temps de comprendre que l’autre n’est pas là pour me critiquer ni me juger. Je me sentais avancer vers un mieux.❜

 

Quels bénéfices tires tu de cette accompagnement avec Fill-in Coaching ?

❛Je ressens aujourd’hui une assurance plus grande et une meilleure vision de la vie. 

Je me sens plus positive, je me suis tourner uniquement sur ce qui peut m’apporter du réconfort et du plaisir.

Si un conflit surgit, je ne pense pas tout de suite que c’est moi le problème. Je suis plus calme, et j’envisage de mieux profiter de ce qui m’entoure. C’est du moins mon objectif aujourd’hui.

Je me sens moi-même. Peu importe ce que pense les autres de moi.

 

Ma recherche était de croire en moi pour la maitrise de mes émotions. 

A savoir, pourquoi d’un seul coup me mettre en colère, ou avoir envie de tout casser. 

Je voulais être comprise mais surtout me comprendre. Et avec Patrice j’ai pu le faire.

Alors le travail fait avec Patrice en coaching m’aura apporté beaucoup et je suis fière de l’avoir fait avec lui.

 

Un grand merci à Patrice pour ce parcours et tous les conseils et encouragement que tu m’as donnés.❜

 

Pour quelles raisons recommanderais tu Patrice pour du coaching ?

❛Je le démontre par mon adhésion à tout ce que j’ai fait avec lui pendant 4 mois. Je n’ai jamais senti d’ennui ni de remise en cause de son travail qui était en parfait accord avec moi et seulement pour moi. 

Il incarne le coaching qui est de faire découvrir l’autre et le révéler à lui-même par un accompagnement bienveillant et positif.

Un grand merci à Patrice que je trouve discret, constant, tranquille et efficace.❜

 

Monique J., retraitée

De la cacophonie à l'harmonie, ose éclairer le chemin de tes rêves pour devenir le véritable artiste de ta vie