Pour quelles raisons exprimer sa sensibilité  ?

 

La sensibilité est cette faculté d'exprimer avec des mots ce que l'on ressent en soi, dans son coeur et son corps.

   

Depuis notre plus jeune âge, nous avons été conditionné à nous comporter d'une certaine façon avec nos émotions en fonction de ce que comment nos éducateurs (parents, frères, soeurs, professeurs, ....) agissaient avec nous.

 

Rappelles toi de ces phrases anodines et tellement formatrice "Arretes de pleurer, un garçon ça pleure pas !", "c'est rien ça, soit forte, bon sang !", "Ta colère, tu la garde, j'en veux pas !", "Soit sérieux un peu, arrête de rire tout le temps", .......

 

Nous en avons fait des croyances fortes que nous cultivons inconsciement chaque jour et qui nous bloquent en tant qu'adultes.

 

Le résultat, est que tu ne sais pas transmettre tes émotions aussi bien dans ta vie personnelle que dans ta vie professionnelle, surtout lorsque tu animes des conférences et des discours.

 

 

A QUOI ÇA SERT D'EXPRIMER SA SENSIBILITÉ ?

 

Les émotions font parties de notre GPS intérieur. Les enfouires, te coupes de tes ressenties, sources de l'intuition.

Tu te retrouves dans cette incapacité d'avancer dans la voie qui te correspond, vers ce qui te fais vibrer.

 

Lorsque tu ne sais pas révéler tes émotions, tu coupes le flux de ta sensibilité, de qui tu es au fond de toi.

Tu le vois bien dans tes messages qui manquent d'émotions.

 

De plus, il a été prouver scientifiquement que l'un des déclencheurs principaux des MAUX du corps est lié aux MOTS du coeur non exprimés. Bloquer le flux de ta sensibilité vivre, c'est bloquer ta circulation d'énergie, or, nous sommes des êtres d'énergie.

 

C'est pour cela que je parle de la puissance ou la force de la sensibilité, ce n'est pas pour rien 😉

 

 

QUE FAIRE SI JE SUIS COUPÉ DE MES ÉMOTIONS ?

 

Bon nombre de personne n'osent pas montrer leur émotion. Ce n'est pas acceptable dans la société.

 

Mais qui dis ça ?  Nous mêmes par nos croyances.

 

C'est par exemple le cas des personnes qui se disent fortes. Oui, elle sont tellement fortes qu'elles sont incapable de sentir leurs émotions, jusqu'au jour où tout leur explose à la figure (burn-out, fatigue, maladie, ....)

 

Il est alors vital de réapprendre à ressentir ses émotions pour les vivre pleinement sans honte, sans peur du regard des autres.

 

Mon expérience de grand timide, coupé de ses émotions pendant plus de 30 ans, aujourd'hui reconnecté de ses émotions m'a permis de synthétiser ce parcours initiatique dans une méthode de transformation unique, le TREMPLIN pour SAIMER.

 

 

QUEL EST LE LIEN AVEC L'ESTIME DE SOI ? 

 

Il y a des émotions dites agréables comme la joie et des émotions dites désagréables comme la tristesse.

 

Prendre soin de ses émotions, c'est comme apprendre à reconnaitre ce qui est bon pour toi ou pas. Tu le fait bien avec ce que tu bois et manges. Oses donc le faire avec tes émotions.

 

J'ai pu observé sur moi et avec mes clients que plus tu enfouis tes émotions, tes ressentis, plus tu as du mal à t'apprécier sincèrement; cacher ses émotions revient donc à oublier qui tu es, c'est te rabaisser sans t'en rendre compte. 

 

Ce malaise augmente lorsque tu dois exrpimer tes émotions dans ton couple, dans tes discours, dans tes chansons.

 

Maintenant, dis-moi, aujourd'hui, sur une échelle de 1 à 10, comment te sens tu à l'aise d'exprimer tes émotions dans ta sensibilité ?

Et du coup, sur cette même échelle, à combien t'aimes tu ?

 

 

En conclusion, apprendre à exprimer ce que l'on ressent en nous est vital pour avoir une vie remplie de sens.

C'est devenir un être VIVANT !!

 

C'es en osant être courageux de montrer sa sensibilité que l'on devient soi,

cette homme ou cette femme inspirant.e, touchant.e, en vie.

 

Je te dirais pour terminé que si un si grand timide comme moi, inhibé de ses émotions pendant plus de 30 ans a pu changer et vivre sa sensibilité sans peur du regard des autres,

ALORS TOI AUSSI, TU PEUX LE FAIRE !